2018高考天氣氣溫怎么樣 高考天氣熱怎么應對

時間:2018-06-04 10:51:43來源:本站整理作者:liliang點擊:

很多的家長都在擔心高考的天氣,畢竟太熱的話會影響孩子的發揮,因此貼心的家長會提前做好孩子的防暑措施,就算是一點小事也會做的非常的細致,畢竟高考是孩子改變命運的時刻,下面八寶網的小編為大家分享2018高考天氣氣溫怎么樣,高考天氣熱怎么應對大家一起來看吧。

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2018高考天氣怎么樣

一年一度的高考又要來臨了。高考對于大多數的學生來說,是一場很重要的考試。高考雖然不能說是改變命運,但是會影響今后幾年你的生活狀態,包括你在哪里學習,學習環境,認識的人等等。

進入六月,我國南北天氣都開始變得酷熱難耐,并且時不時的還會伴隨陰雨天,此時正好恰逢一年一度的高考,不僅要為學業思考,還要關注考試期間的天氣呢。天氣網特別奉上2018年高考天氣專題,為您直擊高考期間天氣,將要考試的小伙伴們趕緊來了解詳情吧。

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以往年的經驗來看,全國各地氣溫在25℃左右,北方較南方涼爽,適宜高考。

6月上旬,江淮、江漢、江南、華南、西南地區東部累計雨量一般有40~70毫米,其中江南北部、華南西北部、四川盆地東部等地的部分地區有80~150毫米;主要降水過程出現在2-3日、5-7日和9日前后。新疆北部、西北地區東部、華北、東北、黃淮累計降水量有10~20毫米,部分地區25~40毫米。與常年同期相比,西北地區東部、華北、黃淮、江淮、江漢、江南東北部降水量偏多2~5成,江南南部、華南大部偏少2~4成。 6月上旬,全國大部地區氣溫基本接近常年同期或偏高1℃左右。

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高考天氣熱怎么應對

一、高考期間天氣炎熱,飲食安全是最重要的。俗話說:“病從口入”,若吃得不安全出問題,可就功虧一簣了。考試期間要保證食物的新鮮、干凈。并且不能過多食用性味偏寒或偏熱的食物,容易引起“上火”或脾胃虛寒腹痛、腹瀉等癥狀。

二、考試期間飲食應以清淡為主。過油過膩,生冷的食物不易消化,加重消化負擔,會降低大腦的靈敏度,影響考試發揮。少吃油條、油餅、爆米花、皮蛋、罐裝食品或飲料等含鉛、鋁食物,另外還有燒烤,這些食品會降低記憶力使智力減退,情緒焦慮。

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三、考試期間飲食要營養均衡。主食中應適量加入五谷雜糧,補充身體中丟失的鉀元素,能有效防治夏季犯困、精神不振等現象。為考生提供充足的碳水化合物,魚、瘦豬肉、牛肉、牛奶、蛋、豆類及豆制品,提供豐富的優質蛋白質和適量的脂肪,新鮮深色蔬菜及豐富的水果含有的考生必須的維生素、礦物質和微量元素,以補充營養,益智補腦。

飲食要葷素合理搭配,不能盲目增補營養,不暴飲暴食,不吃過量生冷食物。考生應當每日保持20分鐘左右午休時間,適當做輕度體育活動。

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