痛經喝紅糖水無效嗎 紅糖真的有緩解生理期的作用嗎

時間:2018-10-10 09:46:37來源:本站整理作者:wsl點擊:

喝紅糖水是謊言讓不少人都挺詫異的,那么在生理期喝紅糖水真的無效嗎,紅糖水是謊言嗎,痛經有什么方法可以緩解呢,八寶網小編就來說說吧。

痛經喝紅糖水無效嗎 

痛經喝紅糖水無效嗎 紅糖真的有緩解生理期的作用嗎

喝一杯溫熱的紅糖水能使身體暖和,活絡氣血,促進血液循環。

如果在紅糖水中加些姜汁,這樣會有更好的補中氣、補血養肝的效果,溫筋通絡效果也會更好。

紅糖屬熱性,如果是體質偏寒、寒濕血虛、氣滯血瘀的女性,喝紅糖水能減輕體寒氣血滯引起的痛經。

紅糖真的有緩解生理期的作用嗎

痛經喝紅糖水無效嗎 紅糖真的有緩解生理期的作用嗎

如果紅糖對你沒作用,也可以試試以下的方法。

1、熱敷的方法

在月經期間可以對小腹進行熱敷緩解痛經帶來的不適感,除了熱敷之外,如果沒有條件的話也要注意腹部的保暖,月經腹部受涼也會加重痛經,熱敷時可以使用熱水袋或者是暖宮貼等。

2、飲食的方法

經常痛經的女性,在平時飲食中要注意營養的均衡,避免吃辛辣和生冷的食物,可以多吃一些香蕉緩解痛經,因為香蕉里面富含豐富的維生素b6,能夠維持身體正常的激素水平防止疼痛,而且里面含有的維生素b6特別容易被身體吸收和利用,有利于緩解子宮肌肉的酸痛。也應該多為身體補充鎂元素,含有鎂元素的食物主要包括紫菜、綠葉蔬菜以及豆類,鉀元素能夠維持身體中鈣和鉀的平衡,幫助血液的運行,緩解痛經的疼痛感。

3、運動的方法

經常痛經的女性在生活中也要多注意參加體育鍛煉,體質比較虛弱、身體氣血運行受到了阻礙也是造成痛經的重要原因,平時加強體育鍛煉有利于幫助身體血液的循環,讓血液更加的通暢,但是如果月經期間痛經的話應該避免做劇烈運動,可以采取散步的方式來緩解,千萬不能久坐不動不然會加重痛經。

4、按摩的方式

如果痛經疼痛難忍的時候可以配合按摩,這樣可以促進血液循環,讓氣血運行更加的通暢。主要的做法是把手掌搓熱,以肚臍為中心順時針或者逆時針按摩100次可以緩解痛經。

5、藥浴泡澡的方法

把艾葉和食鹽水煎汁后清洗腰腹部,這樣可以幫助溫經活血止痛的功效。也可以在泡澡的時候放入益母草,有利于調節血氣,溫經止痛。

網友觀點

痛經喝紅糖水無效嗎 紅糖真的有緩解生理期的作用嗎

紅糖水不是止痛,而是活血,有的人痛經因為經血下不來,痛則不通,而且現在誰喝純紅糖水,不都是那種姜桂圓枸杞紅棗的混合袋裝沖劑么…都是活血帶暖的…經期喝點挺好的,至少親測有效…

真的。。量多的不要喝紅糖水,以前不懂,痛的時候喝紅糖水,喝到整個人沒血色,路上暈倒去醫院打點滴。。

終于有人把我想說的說出來了!!像我這種血量正常的就不一定好使,但是第一天疼的時候就比較有用因為第一天都挺少,后幾天只要暖和暖和就好了

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