男性精子差有什么表現 提高男性精子質量的方法

時間:2019-01-03 15:52:07來源:本站整理作者:xl點擊:

提高男性精子質量可以提高受孕能力,而男性精子質量會反映了男性身體健康狀況,因此,男性應該對于精子有著充分的了解,那么,男性精子差有什么表現呢?接下來八寶網小編就來說一說。

男性精子差有什么表現 提高男性精子質量的方法

男性精子差有什么表現

一、顏色異常

男人精子正常的顏色是灰白色,但是長時間不射精就會呈現出淡藍色,如果男人有精子存活率低的狀況,那么顏色會更加淡。

男性精子差有什么表現 提高男性精子質量的方法

二、酸堿度

男人精子正常的ph值在7.7—8.5之間,過酸或者是過堿都有可能會影響到精子的活動以及代謝,不管是那種情況,都會造成精子的死亡。

三、液化時間

男人正常情況下,精液是液體的,在排出體外之后迅速變成粘稠的膠凍狀半流體,在5分鐘到30分鐘之間就會完全變成液體,但是如果30分鐘之后還沒有液化,或者是液化不完全,就是精子質量出現了問題,即精子成活率低。

四、排精量

男人正常情況下,每次排精的量應該在2ml—5ml,這里需要注意,如果男人排精量少于1ml,就是不正常了。如果每次排精在0.5ml就是弱精癥,沒有精子出現就是無精癥,這些都是導致男性不育的原因之一。

精子頂體反應差怎么辦

首先可以通過藥物治療,如果藥物治療無法達到理想效果還可以通過二代試管嬰兒技術,使精子繞過穿越透明帶這個步驟,直接將精子注入卵子內。

所以,對于精子頂體酶活力差的男性朋友,如果有生育需求的,還是應該盡快進行相關的治療,如果在進行了一段時間的治療后還是沒有改善的,那么應該盡快到生殖醫院進行試管嬰兒助孕治療才行。

提高男性精子質量的方法

1,適當運動:每周保持3次,一次1小時左右的運動量,運動可以提高整個身體機能,也可以提高精子的活力,可以根據自己的愛好和身體條件選擇一些適合自己的運動項目,游泳,跑步,平板支撐等都是不錯的選擇。

男性精子差有什么表現 提高男性精子質量的方法

2,保持好的生活習慣,早睡早起:長期睡眠不足,作息時間不規律會使身體疲憊,導致男性內分泌失調,影響精子質量和性功能,規律的作息可以更好的調理身體,也可以提高精子的成活率。

3,戒煙酒:有研究表明,吸煙,喝酒的男性較正常者精子數量少,畸形率高,活力差。

4,遠離高溫高熱的環境:高溫會抑制精子的生成,還會傷害精子,所以建議男性要穿寬松,透氣的褲子,盡量避免高溫環境,如蒸桑拿,泡溫泉等。

5,補充鋅,硒和蛋白質:男性備孕期間可以適量補充一些牡蠣,生蠔,動物肝臟,蝦,豆類等,小妮溫馨提示:補鋅也不是越多越好哦,過多會影響其他礦物質的吸收。

6,保持營養均衡,對于飲食比較挑剔的男性,建議每天可以補充一顆綜合維他命。

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