男士備孕能喝咖啡嗎 備孕期間能喝茶嗎

時間:2018-10-14 12:31:18來源:作者:fangyu點擊:

備孕期間禁煙禁酒是大眾所熟知的,為了寶寶未來的健康,而咖啡和茶一直爭議較大,那么男士備孕能喝咖啡嗎,備孕期間能喝茶嗎,下面八寶網小編帶來全面介紹。

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男士備孕能喝咖啡嗎?

茶葉中含有大量的咖啡堿,喝茶后會使心率過速,增加孕婦的身心負擔,更可怕的是可能會誘發妊娠中毒,不利于胎兒的發育。目前關于“孕婦到底能否喝咖啡的結論”還只能依賴觀察和理論分析,要研究咖啡對胎兒發育的真正影響是很困難的。

就現有的資料來看,有兩點結論是比較明確的:其一,不建議孕婦喝咖啡;其二,在通常飲用量(每天一兩杯)下,沒發現咖啡對胎兒發育有實質危害。

美國食品藥物管理局(FDA)曾發表聲明,建議已經懷孕或可能懷孕的女性減少咖啡因的攝取。注意美國食品藥物管理局(FDA)的建議只是“減少”而非“禁絕”咖啡因的攝取。那減少到多少比較合適呢?這顯然是一個難以準確回答的問題。對于未孕女性,大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克,即每天喝咖啡不超過3杯(速溶小包裝咖啡)。

不同種類咖啡的咖啡因含量差異較大,咖啡店一杯普通中杯(250~280毫升)裝即磨咖啡,含有150至200毫克的咖啡因。

咖啡所含的咖啡因成分,對孕婦可產生刺激作用,能使心跳加快,血壓升高。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育,所以孕婦還是最好少喝咖啡。

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備孕期間能喝茶嗎?

男性喝茶不影響備孕,備孕期間的時候是可以喝茶的,喝茶對精子質量的影響不大。男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶,特別是武夷巖茶,被稱為“男人喝的茶”。

備孕的男性要多注意自己的平時的飲食均衡,葷素搭配的,少食辛辣。

男性備孕尤其要注意提高精子質量,除了需要有良好的飲食和生活習慣之外,飲食上還需要補鋅補硒,建議提前3個月服用育之緣口嚼片,可有效增加精子的活性和數量,提高精子的質量,增強免疫力,有利于優生優育

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